Techniki relaksacyjno - kompensacyjne jako przeciwdziałanie stanom napięcia i frustracji w środowisku szkolnym

  • Drukuj zawartość bieżącej strony
  • Zapisz tekst bieżącej strony do PDF

14
05.2016

Cel szkolenia:
- przekazanie podstawowej wiedzy na temat mechanizmów stresu i relaksacji w szkole,
-
zapoznanie nauczycieli  z odpowiednimi ćwiczeniami relaksacyjno - kompensującymi do wykorzystania na lekcji,
-
przedstawienie podstawowych  asan i ich modyfikacji jako sposobu na pracę ze sobą samym na bardzo subtelnym poziomie świadomości własnego ciała.   

Efekty szkolenia /uczestnik/:
- nabędzie  podstawową wiedzę na temat ćwiczeń relaksacyjno -  kompensacyjnych,
-
będzie potrafił wykorzystać trening antystresowy na zajęciach z dziećmi i młodzieżą,
- posiądzie umiejętność pracy nad własnym ciałem (automasaż,  podstawowe asany) w celu niwelowania sytuacji stresogennych.

Adresat: zainteresowani nauczyciele
Poziom kształcenia: SP, G, PG
Forma doskonalenia: warsztaty
Miejsce: ODMiDN Legnica

Data: 2016-05-14
Godzina: 09:30-12:00
Sala: 12
Sposób rekrutacji: zgłoszenia telefoniczne do dnia 2016-05-10
Na zajęcia należy przynieść koc oraz dużą piłkę fitball.

Prowadzący:
dr Renata Myrna-Bekas